本网讯（通讯员 李茜 王颖双）为进一步提升研究生心理健康教育工作成效，引导和帮助研究生悦纳自己、关爱他人，促进心理成长与人格发展，2024年4月至6月，学校开展了“研途同行·共享心路”研究生心理团体辅导活动。该活动由党委研究生工作部、研究生院组织开展，来自全校15个学院的研究生代表参加。

本次活动围绕“导学关系”“恋爱与婚姻”及“学业压力”三大主题展开，并邀请中国心理学会注册心理师周雯、江美霖，国家二级心理咨询师刘宾、孙志萍、李兰等资深专家作为研究生心理团辅工作坊带领者，共同为我校研究生搭建了一个高质量心理成长平台。

识别学业压力，释放心灵之重

中国心理学会注册心理师周雯、江美霖带领化工与制药学院、机电工程学院等8个学院研究生开展了以“释放学业压力”主题的心理团体辅导活动。专家们从多个角度剖析了学业压力的产生来源及原因，通过“情绪心电图”“雨中人”等方式帮助研究生识别、觉察自己的学业压力，介绍了如寄托情绪、利用网络、适当宣泄等缓解压力的方法，引导研究生与自我和解，调整心态，提高心理承受能力，培养积极面对压力的态度，并鼓励学生们在忙碌中寻找生活的多元色彩，将其转化为学习和成长的动力，实现个人价值的最大化。

优化导学关系，促进师生交流

国家二级心理咨询师孙志萍带领电气信息学院、计算机科学与工程学院(人工智能学院)等4个学院研究生开展了以“导学关系，从‘心’开始”为主题的心理团体辅导活动。孙老师借助象征意蕴丰富的OH卡牌道具，引导同学们正确理解自我认知的概念和内涵，鼓励同学们相互合作，并利用TA理论、自我决定理论和表达性艺术疗法，通过情景设定、案例分享、师生互动等形式，帮助研究生树立正确的导学观念，在尊重与独立思考间找寻自我平衡点的方法，鼓励大家加强与导师的沟通交流，为构建和谐的导学关系提供了新的路径。

探索婚恋心理，洞悉情感奥秘

国家二级心理咨询师刘宾、李兰带领材料科学与工程学院、资源与安全工程学院(兴发矿业学院)等3个学院开展了以“跳好婚恋双人舞”为主题的心理团体辅导活动。利用“爱情招募令”“意象对话——花与虫”等一系列有趣的心理活动，帮助研究生们深入探索了对爱情的认知、期待和潜意识中的亲密关系模型，并介绍了恒河猴实验和心理营养、不同的依恋类型对亲密关系的影响等心理健康知识，带领大家探索恋爱与婚姻中的核心需求。通过分析现场研究生分享的真实案例，同大家探讨了如何区分爱情和友谊，学习如何建立和维护健康的恋爱关系和婚姻生活，帮助大家正确处理恋爱中的问题，鼓励并祝福同学们建立一段互尊互爱的恋爱关系。

本次研究生心理团体辅导活动为研究生提供了释放压力的渠道，提升了与自我深度和解、与他人友善相助的能力，促进了研究生的健康成长与发展。我校一直高度重视研究生心理健康教育工作，完善校院两级工作机制和家校联动机制，常态化开展研究生心理团体辅导、研究生思政工作队伍的心理健康培训，在入学教育、骨干培训等环节中融入心理健康教育，打造全方位、多层次的心理健康工作体系，夯实研究生心理健康教育基石，让心理健康教育融入日常、抓在经常，为研究生的全面发展提供坚实保障。

审稿：陈俊